Το πρόγραμμα ήταν ιδιαίτερα έντονο, με τους παίκτες να βγάζουν πολύ πάθος σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης και να δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό στο δίτερμα. Αρχικά έκαναν ασκήσεις ενδυνάμωσης, σε συνδυασμό με δουλειά στην τεχνική τους. Πολύ τρέξιμο, αλλά και έλεγχος της μπάλας, πάσες ακριβείας και σλάλομ ανάμεσα σε εμπόδια, με σπριντ, ήταν ο συνδυασμός.
Στη συνέχεια οι «ερυθρόλευκοι» χωρίστηκαν σε τρία γκρουπ. Το ένα έκανε τελειώματα φάσεων με συνδυασμούς, πάσες και σουτ, ενώ τα άλλα δύο έπαιζαν διπλό σε μικρό χώρο. Τα γκρουπ εναλλάσσονταν και όλοι περνούσαν από όλες τις ασκήσεις.
Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τα τρία γκρουπ να ενώνονται και να γίνονται δύο και τους παίκτες να παίζουν διπλό σε μεγαλύτερο χώρο. Ο Νικοπολίδης δεν διέκοπτε τον ρυθμό, παρά μόνο όταν ήταν απαραίτητο να δώσει οδηγίες.
  	Από την προπόνηση απουσίασε ο τραυματίας Νταβίντ Φουστέρ, ο οποίος συνέχισε και σήμερα τη θεραπεία του. Ο Ισπανός κάνει «αγώνα» δρόμου, χωρίς να πιέζει υπερβολικά το σώμα του, για να επιστρέψει το συντομότερο δυνατόν στην ενεργό δράση. Την Πέμπτη οι «ερυθρόλευκοι» θα γυμναστούν στις 10:30 το πρωί.
  	 
                                                                    
 
     Super League
                                                                Super League
                             Premier League
                                                                Premier League
                             Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων
                                                                Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων
                             Champions League
                                                                Champions League
                             Europa League
                                                                Europa League
                             UEFA Conference League
                                                                UEFA Conference League
                             Bundesliga
                                                                Bundesliga
                             Serie A
                                                                Serie A
                             La Liga
                                                                La Liga
                             Ligue 1
                                                                Ligue 1
                             Superleague 2
                                                                Superleague 2
                             Κύπελλο Ελλάδας
                                                                Κύπελλο Ελλάδας 
                             Euroleague
                                                                                                 Euroleague
                             Basket League
                                                                                                 Basket League
                             NBA
                                                                                                 NBA
                             Eurocup
                                                                                                 Eurocup
                             Basketball Champions League
                                                                                                 Basketball Champions League
                             Volley
                                                                                     Volley
                         Tennis
                                                                                     Tennis
                         Πόλο
                                                                                     Πόλο
                         Στίβος
                                                                                     Στίβος
                         Αυτοκίνητο
                                                                                     Αυτοκίνητο
                         
                                        
                                     
                 
                         
                    
             
             
         
         
         
         
                            
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                    